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ほんの木メルマガ 2014年8月5日号

category : メルマガ 2014年8月6日 

夏祭りのシーズンですね。花火大会も各地で開催されています。
夏休みの絵日記の題材にはピッタリ!?

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◆◇◆◇◆◇◆      お役立ち情報!      ◆◇◆◇◆◇◆
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【1】夏季休業のお知らせ
【2】O2クラフト30ml 入荷されました
【3】“素敵な女性に”Hop! Step! Jump!

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【1】 夏季休業のお知らせ

配送部門のお休みに伴い、商品の発送やお届けが通常と異なりますのでお知らせい
たします。ご不便をおかけ致しますが、何卒ご了承くださいませ。
なお、ご注文に関しましては通常通り承ります。

夏季休業(配送部門のみ): 2014年8月13日(水)~8月17日(日)

※休業中にご注文いただきました商品の発送は、休業明けの8月18日(月)から
順次行いますが、全国的なお休みの影響で交通渋滞などによる遅延も考えられます
ので、併せてご了承下さい。

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【2】 O2クラフト30ml入荷されました

お待たせいたしました!容器の原材料不足から一時欠品となっておりましたO2
クラフト30mlが入荷されました。いつでも発送可能です。
連日の暑さに、寝苦しくて何だか体がだるい、足も重いと思われる方、ぬるめの
お風呂に入って、このO2クラフトでふくらはぎや足の裏をマッサージしてみて
ください。足の裏には「失眠 シツミン」と呼ばれるツボがあります。そこにO2
クラフトを塗って、少し固めの棒で刺激するのも良いですよ。

●O2クラフト:高濃度酸素マッサージオイル
http://www.honnoki.jp/fs/orders/beauty_health/o2craft30

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【3】“素敵な女性に”Hop! Step! Jump!

「人は見た目」と言われたりもしますが、その「見た目」の中で大切なのが「姿勢」
ではないかと、私は常々思っています。背筋をピンと伸ばして歩く人は、だらだら
歩く人よりも、年齢や性別に関係なく、ビシッとしていて素敵に見える、と思いま
せんか?

先日弊社から「ツボ de セルフケア」という本が出版されました。
春夏秋冬のセルフケア編と、様々な症状に対するツボ押し編とに分かれた内容なの
ですが、そのセルフケア編の中に「アース式ウォーキング」というのがあります。
歩き方の絵が書かれているので、「なぁーんだ、簡単じゃない」と思ってやってみ
ると、以外や以外、地面を蹴る力がかなりかかり、これをずっと続けるのは結構大
変なことに気がつきました。普段いかにふんわりと地面の上を歩いているのかがわ
かります。

著者いわく、「ウォーキングは道具もいらず、すぐにできる有効な有酸素運動。
ジムに通わなくても、通勤や買い物時にできますよ」とのこと。

確かに通勤の行き帰りにこの歩き方をしてみると、足、お腹、背中に意識が集中し、
何よりとても速足になります。のんびり歩きながら帰っていた駅までの長い道のり
が、いつの間にか、あっという間の道のりに変わってきました。

何気なく踏み出したその一歩、ちょっと気に留めて“かかとから着けて・・・”
やってみてはいかがでしょうか。
きっと違いに気がつくでしょう。自然とお腹にも力が入り背中も伸びますよ。
そして、ますます「見た目」も素敵な女性に近づいていく・・・ハズです!

<アース式ウォーキング>
1.上半身はリラックス
2.かかとを着く
3.土踏まずの内側の重心を意識する
4.親指でしっかりと蹴る
腰のところに刺激がくれば、腰痛緩和や便秘解消にもなる。

詳しくご覧になりたい方は、こちらをどうぞ。
●ツボ de セルフケア: 宮下 正義著(アース治療院)
http://www.honnoki.jp/fs/orders/new_books/tsubo_de_healthcare

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発行:ほんの木「自然なくらし」…よい本と自然な雑貨で29年目に突入です!

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