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この夏、私の熱中症、暑さ対策は?

category : スタッフの声 2013年7月23日 

ほんの木高橋50歳半ばにさしかかり、体のほてりが気になります。体温が上昇する夏はなおさらです。夏の体温上昇の原因は発汗。こまめな水分補給は欠かせません。スポーツ飲料はちょっと苦手なので毎日野菜ジュースを飲んでいます。
(高橋)

ほんの木岡田熱中症対策はこまめな水分補給でしょうか。暑さ対策は、昨年使ったクールウォータパッドを今年も寝る時に使う予定です。普通のお水を入れるだけなのに、ひんやりと冷たくて、気持ちよく眠れます。今年もあと少しで出番がやってきます。                                         (岡田)

ほんの木野ちょっと長めのサイクリングしている途中、突然力が入らなくなる感覚に襲われました。原因は、カロリーと水分の不足。暑くなってくると体力の消耗が早いようです。この季節は体のどんな声も聞き逃さないことが大切ですね。
(野)

ほんの木柴田〈熱中症対策〉①睡眠時間をより多く快眠に。②フィッシュオイルポーレンリフで免疫力。③水分を十分に④汗をかく(冷や汗も自信あり)
〈暑さ対策〉①陽射し注意、帽子。②クーラーかけすぎない③生ビール(笑)④1万歩歩くこと⑤熟睡。⑥シャツ何枚もすぐ着替える。     (柴田)

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